良好睡眠 健康之源|义诊、科普、直播……丽水市二院推出世界睡眠日系列活动

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人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠是人体重要的生理需求。当今社会，越来越多的人面临睡眠问题。中国睡眠研究会发布的《中国失眠症诊断和治疗指南》提示成人有失眠症状者高达57%，成人失眠持续率为30％～60％。另外，成年人及青少年均存在“不愿睡”的问题，《中国国民健康睡眠白皮书》提示，44%的19～25岁年轻人熬夜至凌晨，超六成的青少年在“应该睡眠的时间”接触电子产品，约27%的青少年因为写作业、学习而压缩睡眠时间……

2023年3月21日是世界睡眠日，今年的主题为“良好睡眠 健康之源”。丽水市睡眠医学技术指导中心（挂靠丽水市第二人民医院），为您准备了义诊、科普、直播等一系列活动，系统全面地传播良好睡眠的小贴士，不要错过这份活动攻略！

地点：莲都区刘英小学

地点：丽水市老年活动中心

3月21日丽水广电集团《老白谈健康》专题报道：《警惕：失眠不是“大人”的专利，青少年失眠更要引起重视！》

3月21日丽水日报社《益心健康》专栏报道：《拥抱良好睡眠 巩固生命之源》

地点：丽水市万丰社区大型义诊活动

3月21日19：00—19：45

丽水市第二人民医院微信视频号“世界睡眠日”主题直播：

地点：莲都区图书馆报告厅

时间：3月25日（15：00—16：00）

内容：关注身心健康、从优质睡眠开始

主讲：王静

来源：公共卫生科 睡眠医学中心 宣传统战处

编辑：马志春 │ 审核：周必芬

终审：赵龙友