高考结束，对于考生来说，原本紧绷的神经可以松一松了。不过，有的考生容易松过头，有的考生却还是松不起来，因为成绩还没有出来。无论是哪一种情况，都应该及时调整过来。
这几天分数还没出来，你感觉自己心情怎么样？心理焦虑还是比较焦虑的，因为这回比较难，然后可能会考得不好。那么这段时间你都是呆在家里，还是跟同学出去玩？前两天跟同学出去玩了下。
这个在向医生咨询的小伙子叫小傅，高考结束后的这几天他虽然心情放松了不少，但是心里总是想着自己的高考成绩。医生介绍说，像小傅这样的情况，在高考结束后每天都有不少考生过来咨询。
市第二人民医院院长助理 主任医师 徐松泉 他们会问的就是，医生我已经考完了试之后，我照样还烦恼，照样还是睡不着觉，怎么办。
医生说，这些都是高考后的综合症，往往表现出要么太过放松，导致生活没有了规律，要么在成绩没有出来之前压力还得不到释放。
市第二人民医院院长助理 主任医师 徐松泉 比如说我们考生考完试之后，老是在思考究竟是600分，还是620分，还是更高的一些分数，于是把自己考的东西反复去检验。
医生给出了三个释放压力的方法，一个是要在心理上接受自己，无论好差认可自己；第二是可以适当放松，第三就是做一些自己喜欢的事情。
市第二人民医院院长助理 主任医师 徐松泉 我们去做一些自己非常喜欢的事情，我们可以短程旅游，可以去学驾照，我想这样会转移我的思想注意力，顺利地度过这个阶段。
另外，作为家长也要积极参与到考生的心态调整上来，家长不要在成绩问题上给过多的压力，也不要太放任孩子过度放松。
