人的一生三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠质量密切关系到每个人的身心健康。在紧张的劳作之后，人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。睡眠是人体自我修复的必要过程，良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。
长期的睡眠不足或是睡眠障碍会使人心情忧虑焦急、免疫力降低，导致种种疾病发生。因此，如何拥有一个良好的睡眠成为人人关注的话题。
3月21日，是第15个“世界睡眠日”，丽水市第二人民医院（丽水市心理医院、丽水市老年病医院）将于3月20日上午开展“健康心理，良好睡眠”免费公益义诊活动，此次活动将围绕普及公众健康睡眠知识，以实际行动帮助广大失眠患者，摆脱睡眠障碍。义诊活动时间：3月20日上午8点30-11点，将由多位专家坐诊。
