日前，丽水市第二人民医院眼科来了一位大二学生小刘，一进诊室就向张少威医师诉苦：“很怕光，眼睛经常又酸又痛，感觉里面还有东西膈着，现在是看书都费劲了，我还要准备很多考试呢，但是眼睛不允许......”张医师经过检查和询问，小刘是因为经常熬夜、刷手机，终于累坏了眼睛，得了干眼症加结膜炎。
张医师说，长期的疲劳，眼睛总感觉干涩、酸胀，常做有意识的眨眼。其实就有可能是得了“干眼症”，干眼症原本是一种随着年龄增长发病率逐渐增高的眼病，但现在年轻人中发病率越来越高，年轻人得干眼症，很多是因为长时间对着电子产品，因此也被叫做视频终端综合征。
严重的干眼症就像小刘这样，看手机或者阅读超过几分钟，眼睛就干涩的受不了，必须闭眼休息，眼疲劳、异物感、干涩感明显。疾病都有个轻重缓急，干眼症也一样，严重的干眼症直接影响人们的日常生活质量。
在很多人心里，干眼是个小毛病，不严重的忍一忍，严重的就买点眼药水，实在不行了去医院，医生开点药治疗几天，似乎就好了。但是这是比较理想的状态，若治疗失当或者不及时治疗可导致角膜继发性感染、溃疡等。干眼症轻者影响工作与生活时的用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜组织干燥、穿孔甚至失明。
干眼症能治么
干涩、酸胀......这些症状我好像都有，我是得了干眼症了？遇到上述症也记得千万别病急乱投医。干眼症分为水液缺乏型、蒸发过强型（油脂层分泌不足）、黏蛋白缺乏型、泪液动力学异常型、以及混合型5种类型，需要医生开具相应的对症诊疗方案。
大多数眼药水含有防腐剂，有的含有激素等成分。长期使用含有防腐剂的眼药水反而容易引起药源性干眼，或者角膜睑缘炎等眼部疾病；如果长期使用含有激素的眼药水，还可能引发青光眼等严重眼病。
为何会得干眼症
一是过度用眼
人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。尤其是长时间使用手机、平板电脑等电子产品，非常容易导致眼睛过度疲劳，给干眼症带来可乘之机。
二是长时间佩戴隐形眼镜
隐形眼镜直接与眼表接触，它不仅会影响泪液的更新，增加泪液的渗透压，还会对分泌油脂的睑板腺造成机械性磨损，从而导致干眼的发生。特别是佩戴隐形眼镜时间过长，比如每天超过8个小时，更会增加干眼症的发生风险。
三是经常化妆
女性干眼症的发病率比男性高，跟女性经常化妆有一定关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而导致干眼。
四是药物和天气
另外，长期服用一些药物，如有些降压药、精神安定类药物，滥用滴眼液等，可能影响泪液的正常分泌。环境干燥、高温、风沙天气等因素，也会加速泪液的蒸发，导致干眼症的发生。
如何预防干眼
1、养成多眨眼的习惯
有人认为，干眼症是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息。
2、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。
3、适当用人工泪液和角膜营养液
轻度干眼症，可到大药房或医院购买干眼症专用的人工泪液。中、重度干眼症一定要在医生指导下系统地进行治疗。
4、正确进行眼保健操
通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，消除大脑和眼表过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
