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失眠的种类

2015-08-05 16:36:00 291343次
    一、 压力型失眠
  职业类型:企业管理者、业务员、科研人员
  失眠表现:入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间虽然躺在床上半天,但脑海中还在不停地思考各种工作问题,无法安然入睡,即便睡着,梦中也会浮现各种影像,第二天起床晕晕沉沉的,仿佛腾云驾雾一般。
  二、 不良嗜好型失眠
  职业类型:自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作
  失眠表现:入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清
  三、 焦虑型失眠
  职业类型:多见于30岁以上的女性领导,比如私企老板、财务主管等
  失眠表现:焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。
  四、 抑郁型失眠
  职业类型:技术人员、不常与人交往的职业女性
  失眠表现:表情冷漠、不愿意与人交往、缺乏自信、夜里2-3点醒后难以入睡、心绪繁杂、第二天醒来后有头晕等身体不适症状。