转眼又到一年中高考时，小编发现医院心理咨询治疗中心来访的学生也日渐增多，据中心主任闫凤武介绍，大部分都是考试焦虑的学生。
莉莉，某中学初三学生，她是半个月前来咨询的，今天是她第三次来访。眼看中考时间日益接近，莉莉很担心，觉得自己好多东西都没有复习好。她很想抓紧这最后的一个月时间把学过的内容好好复习一遍，但是又感觉自己进入一个怪圈，越想好好复习，越是不能进入状态，一遇到不会的题目就很焦虑，做题的时候总犯一些低级错误。晚上的睡眠也越来越差，经常睡不着，一个晚上只能睡3个小时。脑子里老想：“万一考砸了怎么办？如果这次考砸了，家里人会怎样？老师和同学们会怎么看我？”
经过详细问诊和量表测试，莉莉确诊为考试焦虑，闫主任为她制定了个体治疗、家庭治疗结合VR治疗的方案。现在每晚睡眠时间明显延长而且睡得很踏实，焦虑情绪也明显缓解，上课、复习时的效率也高了很多。我感觉那VR真的很神奇，里面不仅有专业的引导语和舒缓的背景音乐，还有逼真的现场感，让我觉得很放松。
据闫主任介绍，随着虚拟现实（VR）技术的盛行，VR技术已不只是看看视频、打打游戏这么简单，事实上，目前国内外已成熟的将VR技术应用于心理治疗，并取得了较好的治疗效果。
2017年，丽水市二院率先引进VR 心理治疗仪，利用VR的沉浸式、交互式和构想式技术优势，打造出类似客观环境又超越客观的时空，结合心理学现有放松训练、音乐治疗、催眠治疗、认知行为疗法，为失眠、抑郁、焦虑等患者提供治疗，均反映效果良好。
VR技术能在较短时间内达到让患者基本放松的状态，确保患者每次治疗、每个训练都能获益。
VR心理治疗法
VR松弛治疗 :是通过 VR 技术所构建的松弛治疗方法，它与传统的方法相比，有着逼真的现场感和沉浸感，加上专业的引导语和舒缓的背景音乐，可以更好地达到松弛的目的。焦虑患者往往肌肉紧张，通过松弛治疗，肌肉逐渐体验放松的感觉，焦虑症状自然得到缓解。
VR认知行为治疗：有睡眠或焦虑障碍患者往往持有不合理的观念，容易引发其焦虑不安、恐惧、痛苦等情绪，通过对自己不良情绪和不合理观念的觉察和改变，从而消除不适症状。VR认知行为治疗是认知行为治疗相关方法和VR技术有机融合的方法，通过VR技术有利于患者提高注意力和专注度，更好地进行自我觉察、自我分析和自我探索，从而提高了治疗的效果。 VR催眠疗法:是指用催眠的方法使患者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。催眠目前被广泛应用于临床某些心身疾病，也适用于睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪问题。VR 技术把松弛疗法、音乐疗法和催眠疗法三种方法有机融合在一起，我们称之为VR催眠治疗。它通过其 VR 的沉浸体验迅速让患者把注意力集中于3D 场景中，并通过言语的引导和暗示，在特有的音乐背景下，患者的躯体和心理可以很快进入放松、催眠状态。 其实VR康复治疗还有很多疗法，而且适用于注意力、记忆力等认知功能训练，并且与传统的认知功能训练相比，VR治疗给患者提供给了更有趣味性的立体场景，增加了训练的自觉性和投入程度，效果更好。 闫主任说，有许多像莉莉这样平时学习不错、一到考试就很紧张的同学，这其实是一种考试焦虑。
考试焦虑是一种在考试情境的激发下，以担忧为基本特征的心理状态。表现为面对考试，有的感到头昏、心跳加快、没有食欲，有的会出现注意力不集中、记忆力减退等现象。过度的考试焦虑会降低学习效率，影响学习成绩，需要引起关注。
闫主任提醒广大的学生朋友们，当你自身无法调节焦虑情绪时，可及时向父母、老师救助，或寻求专业医师的帮助，缓释考试焦虑。
中心拥有全套标准的心理测验软件，先进的生物反馈仪；中心设有多间独立的心理咨询室，配备个体心理治疗室、团体心理治疗室、心理宣泄室、沙盘游戏室、催眠心理治疗室等特需心理治疗室，适宜不同人群心理咨询和治疗。
中心主要开展各类心理问题和心理疾病的咨询和诊断、治疗，如婚姻、职业、社交障碍等心理咨询；摄食障碍、失眠、慢性疼痛等心身疾病诊治；学习困难、网瘾、行为问题等儿童青少年及家庭心理咨询与矫治；女性及老年抑郁、情绪问题和心理障碍治疗。
中心开展的诊疗服务有支持心理治疗、行为治疗、认知心理治疗、家庭疗法、精神动力性治疗、辩证行为治疗、脑电生物反馈、肌电生物反馈、催眠疗法、沙盘治疗、音乐放松训练等。
免费心理咨询热线：（0578）2113515
