听说多看绿色能保护眼睛，缓解视疲劳，于是很多人纷纷买来绿色植物放在桌面上。可是，这样真的管用吗？
“事实上，看桌面上的绿色植物并不能有效缓解视疲劳。”专家表示，看绿色时眼睛会觉得舒服，那是因为绿色对光线的吸收和反射比较适中，但对眼部肌肉的舒缓作用微乎其微。
那么，为什么会有“多看远处绿植可以放松眼睛”的说法呢？
重点不在于“绿植”，而在于“远处”。眺望6米外的远处，可以放松眼部肌肉，从而缓解视疲劳。其实只要看远处，不管是看绿色的植物还是看灰色的楼房，都能有效放松眼睛。
日常工作学习中，要遵循“20-20-20”法则，即近距离用眼每20分钟后，要抬头远眺20英尺，也就是6米外20秒，使眼部肌肉及时得到放松。
